Ngày càng có nhiều người, bao gồm người lớn, thanh thiếu niên và trẻ em dành hàng giờ liền để sử dụng các thiết bị di động và bản thân đã bị “nghiện” khi nào không biết. Hễ cứ rảnh rỗi, buồn chán là tìm đến ngay smartphone như là một người bạn tri kỷ.Vậy làm thế nào để bản thân tìm thấy được sự cân bằng và giúp con cháu trong nhà sử dụng các thiết bị di động một cách có chừng mực?
1. Thiết bị di động gây nghiện
Trẻ nhỏ ngày càng lười vận động và cứ bấm điện thoại bất chấp ngày đêm
Một cuộc thăm dò mới của Common Sense Media (tổ chức giám sát truyền thông phi lợi nhuận) xác nhận rằng thanh thiếu niên hiện nay sống phụ thuộc rất nhiều vào smartphone.Cuộc thăm dò của CSM cho biết 50% thanh thiếu niên cảm thấy bản thân không thể sống thiếu smartphone. Trong khi đó, khoảng 59% số phụ huynh (từ 1.240 cuộc phỏng vấn cha mẹ về con trẻ 12 đến 18 tuổi) chia sẻ rằng con/cháu họ đã bị nghiện điện thoại.
Theo NBC News, thanh thiếu niên dành khoảng 9 giờ/ngày nhìn chằm chằm vào màn hình thiết bị di động và trẻ em từ 8-12 tuổi dành khoảng 6 giờ/ngày. Đây được xem là những con số đáng báo động
2. Thiết bị di động không tiêu cực, chỉ do người dùng lạm dụng
Nghiện điện thoại – Chuyện không của riêng ai
Thực tế, công nghệ tiến bộ đã giúp đời sống mỗi người tốt hơn và việc các thiết bị di động ngày càng thông minh cũng góp phần mang đến nhiều sự tiện ích cho người dùng và mang tính giáo dục rất cao.
Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ đã từng đưa ra lời khuyên rằng trẻ em chỉ nên nhìn vào màn hình điện tử trong 2 giờ và với ngần ấy thời gian đã đủ cho trẻ tiếp thu kiến thức. Sau thời gian này, trẻ cần được tham gia các hoạt động thể chất chứ không phải chuyển sang chơi game điện tử thụ động.
3. Làm sao giúp trẻ cân bằng cuộc sống thực với việc sử dụng điện thoại di động?
Đừng tuyệt vọng, bạn có thể giúp con trẻ tận hưởng một cuộc sống năng động, khỏe mạnh mà vẫn trải nghiệm được nội dung số phù hợp đầy tính giáo dục.
Tốt nhất là các bậc phụ huynh nên bên cạnh các con trong lúc chúng sử dụng điện thoại để dễ kiểm soát hơn
- Hãy chủ động: Bạn cần tạo thói quen hoạt động thể chất cho trẻ ngay từ nhỏ, để quá trình này lặp đi lặp lại thành một thói quen khó bỏ, chẳng hạn như chạy bộ, đá bóng,… Đến khi cho con dùng thiết bị di động, bạn cần chia nhỏ các mốc thời gian được phép sử dụng thay vì cho con ngồi đó hàng giờ liền.
- Ưu tiên những việc quan trọng: Nếu con bạn có bài tập về nhà, đọc sách, các việc nhà cần phải làm, hãy chắc chắn rằng bọn trẻ hoàn thành xong tất cả trước khi cho chúng sử dụng điện thoại.
- Nói không với sử dụng điện thoại trước khi ngủ: Trẻ em cần ngủ đủ giấc mỗi ngày và việc chắm chú nhìn vào màn hình trước khi ngủ sẽ khiến trẻ trở nên tỉnh táo hơn do tác hại từ ánh sáng xanh không tốt cho mắt.
- Cần có những quy tắc mang tính ràng buộc: Trong tuần nếu trẻ không nghe lời hay ương bướng điều gì đó, thì giải pháp tốt nhất cho tình trạng này chính là ngừng cấp các thiết bị di động cho trẻ sử dụng. Ngoài ra, nếu đã giao ước dùng điện thoại trong 1 tiếng thì khi tới giờ, phải trả máy lại cho bố mẹ.
- Có thưởng phải có phạt: Trẻ nhỏ sẽ rất thất vọng và khó chịu khi bạn đột nhiên lấy lại điện thoại trong lúc chúng sắp “phá đảo” game. Do đó, bạn cần nhắc khéo trẻ trước 5 phút là sắp hết giờ sử dụng, để trẻ tự biết tranh thủ. Đặt trường hợp, bạn đang lỡ tay làm việc nhà mà trẻ lại chơi game lố thời gian giao kèo, bạn nên áp dụng hình thức cắt giảm thời gian chơi ở lần sau. Chỉ có như thế trẻ mới biết tự giác hơn.
- Thời gian vui vẻ bên gia đình: Những ngày cuối tuần, bạn nên tổ chức các hoạt động vui vẻ sum vầy bên gia đình (ở nhà hoặc ra ngoài đều được). Ví dụ, dẫn trẻ đi trượt patin, bơi lội, giải trí ở các khu dành cho thiếu nhi,… Cả nhà vui chơi cùng nhau sẽ tạo ra được thói quen lành mạnh thay vì cứ chán chán là lôi điện thoại ra bấm.
- Nếu bạn có con lớn thì mọi chuyện dễ dàng hơn rồi, bạn có thể cắt nghĩa cho chúng hiểu: “Hãy đặt điện thoại xuống và cảm nhận thế giới xung quanh, con sẽ nhận ra rằng bản thân đã bỏ lỡ quá nhiều khoảnh khắc quý giá của cuộc sống.”
4.Trên điện thoại cần có không gian riêng cho trẻ
Có thể nói, thế giới ảo và cuộc sống thực về bản chất không khác là bao, cũng đều có cái tốt và cái xấu ảnh hưởng đến trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không khó để bảo vệ trẻ trước kỷ nguyên số bùng nổ hiện nay, vì hiện các nhà phát triển ứng dụng và nhà sản xuất thiết bị di động đều có phát triển riêng phiên bản ứng dụng hoặc chế độ dành cho trẻ em.
Ứng dụng YouTube Kids – Một thế giới học tập thú vị dành riêng cho trẻ em
Điển hình như ứng dụng
YouTube Kids, đây là phiên bản YouTube dành riêng cho trẻ nhỏ từ 8 tuổi trở xuống sử dụng, giúp trẻ khám phá thế giới thông qua video trực tuyến một cách an toàn và dễ dàng, từ nghe nhạc, xem chương trình yêu thích, học cách tạo các mô hình, trở thành ảo thuật gia cho đến tất cả các hoạt động sáng tạo khác. Ứng dụng này còn có đầy đủ các công cụ kiểm soát để cha mẹ chọn video phù hợp với nhu cầu của gia đình mình.Nếu trẻ muốn thoát khỏi chế độ Không gian trẻ em thì cần nhập đúng mật mã mà phụ huynh cài đặt trước đó
Tóm lại, việc cho con bạn chơi với thiết bị di động để bản thân có thể chợp mắt một chút hoặc đơn giản là muốn dụ chúng ăn hết các bữa ăn mỗi ngày cũng là điều được khuyến khích nhưng miễn làm sao đừng để cho trẻ nghiện điện thoại là được. Phải cho trẻ sử dụng các thiết bị di động một cách hợp lý, có chừng mực và cân bằng được cuộc sống thực với ảo.